常住平衡療法培訓(xùn)課程針對體態(tài)不佳(如高低肩、上交叉綜合征)、脊椎肌群失衡、甚至青少年脊柱側(cè)彎等臨床醫(yī)學(xué)應(yīng)用,開發(fā)了大量的運動鍛煉方案,在實踐中,起到了極佳優(yōu)化和輔助治療效果。
招生人數(shù):為學(xué)習(xí)和治療質(zhì)量,限招20名學(xué)員
授課內(nèi)容:常住平衡激活療法在脊椎穩(wěn)定性上的應(yīng)用
第1天
理論·常住理論發(fā)展史
實操·體態(tài)拍攝及身體能力測試
實操·器材對比測試
實操·平衡環(huán)運動:環(huán)轉(zhuǎn)、肩部上抬、快速震動、雙關(guān)節(jié)激活
實操·激活帶頭部運動
實操·激活帶肩部運動(正、側(cè)、泳姿等)
實操·激活帶骨盆運動(前屈、后屈、旋轉(zhuǎn)運動)、動作復(fù)習(xí)
第2天
實操·激活帶骨盆運動(側(cè)屈、骨盆環(huán)轉(zhuǎn))
實操·軀干旋轉(zhuǎn)運動(屈髖、快速轉(zhuǎn)體、步行、弓步、羊駝)
實操·高級拉伸、動作總復(fù)習(xí)及答疑
理論·常住平衡激活定義
綜合·靜態(tài)姿勢排列、肌肉失衡的實際運用(上交叉綜合征)
綜合·肌肉失衡的實際運用(下交叉綜合征)關(guān)節(jié)假說運用、特發(fā)性脊柱側(cè)彎運用
常住理論與脊椎病治療深度融合
邊學(xué)邊練,理論與實操無縫鏈接
學(xué)員課后討論非常積極踴躍,不斷深化學(xué)習(xí)效果
畢業(yè)后獲【一級教練會員認證資格】