深圳足球周訓(xùn)練班 2019-11-19 17:12:04

  足球周訓(xùn)練課程是五星體育運(yùn)動(dòng)課程計(jì)劃的核心和基礎(chǔ)，是我們每一位學(xué)員進(jìn)入五星訓(xùn)練體系的起點(diǎn)。足球周訓(xùn)練課程是以培養(yǎng)學(xué)員對(duì)足球的興趣為目的，許多學(xué)員自加入伊始到參與到我們的俱樂(lè)部課程期間，通過(guò)足球周訓(xùn)班的訓(xùn)練，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)日漸增加，從懵懂到熱愛(ài)。

 一、足球周訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)
  1、培養(yǎng)兒童球員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
  1、培養(yǎng)兒童球員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
  3、通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)'進(jìn)球與阻止進(jìn)球'這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)；
  4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。
  二、足球周訓(xùn)練內(nèi)容
  1、技術(shù)訓(xùn)練：
  熟悉球性和控制球練習(xí)為主，括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運(yùn)控球、傳球、接球和射門(mén)。
  2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：
  借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門(mén)和小球門(mén)的比賽向球員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想'攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球'，認(rèn)識(shí)控球的重要性，鼓勵(lì)球員去爭(zhēng)奪控球權(quán)，培養(yǎng)球員抬頭觀察的能力和意識(shí)。
  3、身體訓(xùn)練：
  （1）各種體操和墊上滾、翻運(yùn)動(dòng)；
  （2）練習(xí)各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等能力。
  4、心理訓(xùn)練：
  培養(yǎng)兒童球員的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應(yīng)以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主，讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂(lè)。
  5、理論學(xué)習(xí)：
  懂得簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(zhǎng)故事，觀摩職業(yè)隊(duì)訓(xùn)練和比賽。
  6、比賽：
  參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘（上下半場(chǎng)各10分鐘）。

 Vinny教練在力量和體能訓(xùn)練方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，和讓人印象深刻的履歷。
  Vinny教練2012年畢業(yè)于Estadual de Londrina大學(xué)體育學(xué)院，獲得了該校體育教育本科學(xué)位。這段學(xué)習(xí)經(jīng)歷在他之后的教練提供了專業(yè)知識(shí)，知道如何進(jìn)行教練
  他有3年的足球執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，曾在巴西、美國(guó)和葡萄牙執(zhí)教過(guò)。不同國(guó)家的執(zhí)教經(jīng)歷，使他積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，懂得如何帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)的賽前體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。更重要的是，通過(guò)這段在世界各地執(zhí)教的經(jīng)歷，Vinny教練接觸了多種多樣的訓(xùn)練方法，他將這些方法運(yùn)用在他后來(lái)的訓(xùn)練中，為他的教學(xué)提供了很大的幫助，極大限度地發(fā)揮了他的教練潛力。