距離高考沒剩幾天了，最后的沖刺階段，把握好復(fù)習(xí)方向至關(guān)重要！
  1、基礎(chǔ)最重要，難題要放棄，不做難題，重回教材。
  萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)知識(shí)最重要。高考對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考核占60%～70%。高三班主任說過：“如果學(xué)生能把基礎(chǔ)題全部作對(duì)，考上本科沒有問題。”
  要取舍，不要把大量時(shí)間花費(fèi)在應(yīng)付難題、偏題、怪題上。尤其是成績中等的學(xué)生，應(yīng)敢于舍棄難題，把主要精力放在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的再熟悉、再鞏固上。
  最后時(shí)間，考生在復(fù)習(xí)備考時(shí)要堅(jiān)決克服重資料、輕課本；重解題、輕聽課；重深難題、輕基礎(chǔ)題的傾向。
  總的要求是點(diǎn)點(diǎn)落實(shí)，板塊清晰，網(wǎng)絡(luò)完善。回歸課本時(shí)，注重知識(shí)的歸納總結(jié)，構(gòu)建學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)楦呖贾械娜魏我坏李}，幾乎不可能只考一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，而是綜合了相關(guān)聯(lián)的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
  因此，備考時(shí)要特別注意知識(shí)間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時(shí)注重應(yīng)用和理解，以及知識(shí)的遷移和創(chuàng)新。
  2、反思很關(guān)鍵，總結(jié)要及時(shí)，收集錯(cuò)題，反思錯(cuò)誤。
  在備考時(shí)要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯(cuò)誤是為了之后少出錯(cuò)誤甚至不出錯(cuò)誤。知識(shí)掌握得越準(zhǔn)確、越精細(xì)、越深刻，高考取勝的把握才會(huì)越大。
  反思的形式是建立錯(cuò)題本。錯(cuò)題本的建立應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
  一是分類整理；二是勤于回頭；三是整理細(xì)節(jié)；四是拓展延伸。
  對(duì)每一道錯(cuò)題的整理，至少括：這是什么問題？我為什么出錯(cuò)？應(yīng)該怎樣做？還會(huì)有哪些變化等部分。
  在認(rèn)真審題的前提下，還要對(duì)做過的題進(jìn)行反思。很多學(xué)生為了做題而做題，過分在乎所做題的數(shù)量、正確率，不對(duì)知識(shí)進(jìn)行反思，缺少對(duì)解題思路、解題技巧的總結(jié)和歸納，沒有構(gòu)建起自己的解題模式。
  老師講題時(shí)，有些學(xué)生只是被動(dòng)地聽。自己的答案和老師的一致了，就高興，不一致，就沮喪。僅是對(duì)照答案，而沒有認(rèn)真理解老師的解題思路、方法和技巧。
  答案只是參照物，題目做錯(cuò)了也沒關(guān)系，只要能把題目和課本知識(shí)相結(jié)合，找到題目考核的知識(shí)點(diǎn)，分析題目，找出做錯(cuò)的原因，反思出一類題的解題方法和技巧，也是一種進(jìn)步和提高。
  看似費(fèi)時(shí)，實(shí)則有助進(jìn)步。建議考生不要怕耽誤時(shí)間，一定要用些時(shí)間來進(jìn)行思考、總結(jié)。不能只等著老師來“喂飯”，還要自己“做飯”。

  3、復(fù)習(xí)有計(jì)劃，演練經(jīng)?；焯煲鲱}，“手感”不能丟。
  現(xiàn)在所剩的復(fù)習(xí)時(shí)間雖短，卻不能沒有計(jì)劃。有些學(xué)生感到高考臨近，時(shí)間不夠用，卻又無從下手。
  建議考生列一個(gè)時(shí)間表，這樣就能目的明確、條理清晰，使自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和時(shí)間同步，心中不慌亂。
  第三輪復(fù)習(xí)時(shí)，模擬訓(xùn)練是家常便飯。但是，能與高考的時(shí)間完全吻合的訓(xùn)練并不多。高考上午考試時(shí)間在9點(diǎn)，而高三學(xué)生上午的模擬訓(xùn)練時(shí)間大多從8點(diǎn)就開始了。
  學(xué)生能利用“高考時(shí)間”做高考模擬題。比如做語文模擬題時(shí)，時(shí)間卡在9點(diǎn)～11點(diǎn)半，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，認(rèn)真答題，括作文，要認(rèn)真寫完。
  有些學(xué)生做模擬題時(shí)，喜歡拖拖拉拉，一套題能做3個(gè)多小時(shí)。還有些學(xué)生，只做客觀題，不做主觀題。這都算不上是真正的模擬。
  平時(shí)要養(yǎng)成用黑色水筆的習(xí)慣。有些學(xué)生平時(shí)喜歡用鉛筆、圓珠筆答題，說等高考時(shí)再用水筆，這個(gè)習(xí)慣不好。
  看著容易做著難，三天不練會(huì)手生。我們建議同學(xué)們，在最后復(fù)習(xí)階段，要每天做一定量的題，“手熱”，不能把一輪、二輪復(fù)習(xí)所掌握熟練的知識(shí)、技能“放涼”或“整丟”。
  高考時(shí)間緊迫，考場(chǎng)上學(xué)生心理緊張，需要有非常熟練的做題“手感”，才能在有限的時(shí)間內(nèi)，高質(zhì)量地完成考試。沒有做題“手感”，在分秒必爭(zhēng)的高考考場(chǎng)上，勢(shì)必會(huì)影響做題速度，影響考試發(fā)揮。

  4、規(guī)范答題，養(yǎng)成習(xí)慣
  卷面質(zhì)量不高，潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現(xiàn)象比較突出。失分有時(shí)往往不是知識(shí)遺漏，而是答題不夠規(guī)范。
  規(guī)范答題的習(xí)慣靠平時(shí)養(yǎng)成，考生們可以了解近幾年高考評(píng)分細(xì)則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時(shí)答題時(shí)要糾正“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全、全而不快、快而不準(zhǔn)”的壞習(xí)慣，爭(zhēng)取高考該得的分一分都不丟。
  5、不要提早回家復(fù)習(xí)，家里環(huán)境雖好，但缺少氛圍。
  實(shí)踐證明，提早回家復(fù)習(xí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)效率往往低下。一會(huì)兒喝杯水，一會(huì)兒上趟廁所，一會(huì)兒吃個(gè)蘋果，或者干脆躺著看書，看著看著，就睡著了。
  一個(gè)人在家復(fù)習(xí)，還會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，對(duì)學(xué)習(xí)的幫助可能不大。建議同學(xué)們，不要提早回家，應(yīng)留在學(xué)校，緊跟老師的進(jìn)度，有序復(fù)習(xí)。
  6、飲食上保持清淡，忌生冷
  飲食是同學(xué)們后勤保障最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)和考試期間，同學(xué)們用腦過度，盡量不要吃油膩的東西，保持飲食清淡。另外，可以多吃菠菜、草莓、檸檬，這些維生素C的含量較高，有助于緩解壓力。胡蘿卜、干果等食品也是不錯(cuò)的選擇。切記不要吃油膩及生冷食物，以防拉肚子及腸胃不適。此外，同學(xué)們要少食多餐，不可吃得過飽或饑餓。在感受到壓力時(shí)，可以嚼口香糖緩解壓力。

  7、情緒要穩(wěn)定，調(diào)整好自己的心態(tài)
  研究表明，影響高考成績的二十個(gè)因素中，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的重要性居第四位，學(xué)習(xí)方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居位。由此可見，好心態(tài)才會(huì)有好成績。
  通過觀察發(fā)現(xiàn)：成績處于本科批次與?？婆芜吘壍耐瑢W(xué)以及高分?jǐn)?shù)段的同學(xué)更容易焦慮。
  對(duì)于大家出現(xiàn)的考前焦慮，其實(shí)并非完全不利。適度的焦慮其實(shí)有助于大家在高考中獲得好成績。
  心理學(xué)上做過有關(guān)考試心理的研究，研究表明，焦慮的水平與學(xué)習(xí)效果呈現(xiàn)“倒U”型關(guān)系。焦慮水平過高或過低，學(xué)習(xí)效果都不理想，而中等程度的焦慮，則會(huì)讓學(xué)習(xí)效果達(dá)到。
  因此，適度焦慮其實(shí)是同學(xué)們的狀態(tài)，如果同學(xué)們對(duì)高考過于不在乎，情緒放松，那膠原蛋白等身體激素的釋放指數(shù)會(huì)很低，則無法調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，并不利于考試的發(fā)揮。
  而重度焦慮則會(huì)造成心理過度緊張，大腦或身體都出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)，影響考試發(fā)揮，甚至導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。只有適度的緊張和焦慮，才能保持的狀態(tài)。