從小就要培養(yǎng)孩子的專注力

  勞逸結(jié)合，定時(shí)放松大腦
  對(duì)于絕大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，連續(xù)保持三十分鐘專注已經(jīng)是他精力的極限了；
  所以，我們建議家長(zhǎng)們將孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)切割成數(shù)個(gè)大致均等的時(shí)間塊；
  每個(gè)時(shí)間塊含25-30分鐘，在單個(gè)時(shí)間塊的范圍內(nèi)要求孩子專注學(xué)習(xí)；
  同時(shí)，在各個(gè)時(shí)間塊之間為孩子設(shè)置5-10分鐘的休息時(shí)間，原理家長(zhǎng)們可以參考一下“番茄法”。
  如果不為孩子設(shè)置集中休息的時(shí)間，大腦的保護(hù)機(jī)制會(huì)自然地將這些休息的時(shí)間揉進(jìn)時(shí)間里為大腦減負(fù)；
  相信大家都能理解：連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的散漫學(xué)習(xí)，效率肯定不如半個(gè)小時(shí)的專注學(xué)習(xí)。廣州注意力培訓(xùn)

  尋找孩子的關(guān)注點(diǎn)
  人在做自己喜歡的事情和自己不喜歡的事情時(shí)，效率會(huì)有很大的差異。
  學(xué)習(xí)本身是與人的天性相抵觸的，也就是人“天然不喜歡做”的事情——人的天性肯定更喜歡自由地玩耍。
  所以如果非要做某件不喜歡的事情，不妨花些時(shí)間找到自己喜歡的方式；用自己喜歡的方式去做某件事，效率肯定也會(huì)相應(yīng)提高。
  大多數(shù)孩子對(duì)圖像的關(guān)注度要比文字高得多，因?yàn)殡m然每個(gè)人的想象力是不同的，但是大家對(duì)視覺信息的感受都是相似的。

  排除干擾，不輕易打斷孩子
  真正的“專注”未必在于時(shí)間的長(zhǎng)短，更重要的是，孩子是否在這段時(shí)間內(nèi)投入了全部的注意力。
  比方說(shuō)，同樣是學(xué)習(xí)一小時(shí)：孩子先完成一個(gè)時(shí)間塊的學(xué)習(xí)后進(jìn)行休息，再完成第二個(gè)時(shí)間塊的學(xué)習(xí)，每個(gè)時(shí)間塊內(nèi)，孩子每次只專心地做一件事就可以稱作專注、高效；
  而假如孩子經(jīng)常在一個(gè)時(shí)間塊還沒結(jié)束的情況下就被家長(zhǎng)打斷、叫去做別的事情，孩子的注意力必然就會(huì)被分散。
  而被主動(dòng)分散的注意力是需要時(shí)間重新集中的，也就是我們常說(shuō)的“進(jìn)入狀態(tài)”，那么在這個(gè)時(shí)間塊內(nèi)，孩子就要花費(fèi)更多的時(shí)間去召回分散的注意力，平均效率也就大大降低了。
  因此，當(dāng)孩子們集中好注意力，“進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)”時(shí)，我們要盡量避免用不重要的事情去干擾孩子，分散他的注意力，讓他們能在狀態(tài)下一次性完成任務(wù)。
  等到一個(gè)時(shí)間塊結(jié)束，孩子們稍稍感到疲倦時(shí)，再用這些分散注意力的事情幫他“換換腦子”、放松精神。
  如果一定要打斷孩子的某個(gè)時(shí)間塊，記得安排好補(bǔ)償措施，比如延長(zhǎng)休息時(shí)間、讓孩子自主安排休息方式等等，讓孩子不至于因在各種思路間來(lái)回切換而感覺到乏累。