如何有效的培養(yǎng)孩子的專注力

  跳繩看似是一個簡單的運動，但能夠鍛煉很多能力。想要連續(xù)跳繩就一定要全神貫注，大腦不能有一點偷懶，如果失誤就要重新開始。跳繩不僅能夠鍛煉孩子的心肺功能，強身健體，還能夠讓孩子將注意力集中到移動的物體和自己身上，是一個提升孩子專注力很不錯的運動，家長們可以讓孩子多多練習(xí)。

  買一些鍛煉觀察力、注意力的書，陪孩子一起做訓(xùn)練。訓(xùn)練時間不必過長，當(dāng)孩子能準(zhǔn)確完成時可給予獎勵。孩子出現(xiàn)注意力不集中的時候，媽媽們也不要太著急，慢慢調(diào)理。

  走迷宮是一個很好的鍛煉孩子思維能力和專注力的方法，在一大堆雜亂無章的圖形中找到出口，不僅能鍛煉孩子的專注力，更能提高孩子的忍耐力。玩迷宮游戲也是有技巧的，可以先觀察一下，如果一條路不通，可以做一個記號，然后向另外一條路去走。

  舒爾特方格，是目前非常科學(xué)有效的專注力訓(xùn)練法。訓(xùn)練的方法是，在一張白紙上，畫上5*5的正方形表格。將1～25的數(shù)字打亂，讓孩子按照數(shù)字1～25的順序依次指出數(shù)字，并統(tǒng)計對應(yīng)使用的時間。如果一開始覺得困難，可以先做3*3，4*4的表格，后面再增加難度，玩5*5，6*6的表格。還可以將數(shù)字換成英文字母，或者圖形等。