孩子提升自制力的方法
發(fā)布時(shí)間：2019-08-18 16:50:31
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來源：深圳競思注意力培訓(xùn)
我們家長在日常生活中要注意孩子的生活習(xí)慣,首先就是自控力,“自控力”是“專注力”養(yǎng)成道路上的個(gè)基礎(chǔ)能力,它是一項(xiàng)“可習(xí)得性”的能力,能通過后天培養(yǎng)慢慢增強(qiáng).
榜樣的力量是無窮的
這就非?？简?yàn)家長們的執(zhí)行能力了，很多家長本身就存在自控力弱的情況，這個(gè)時(shí)候只要求孩子不玩手機(jī)，自己抱著手機(jī)往沙發(fā)上一躺，一下午的時(shí)間就玩過去了，那肯定是不行的。
想要孩子做到一個(gè)良好的執(zhí)行與自控，家長們必須以身作則，給孩子樹立一個(gè)榜樣力量，或者可以陪孩子們閱讀書籍，相信孩子一定會(huì)被家庭氛圍所感染。
確定目標(biāo)，也就是給孩子定規(guī)矩
讓孩子知道我們需要做什么，時(shí)間是多久。我們可以制定家庭規(guī)則，每天固定起床、吃飯、寫作業(yè)和睡覺的時(shí)間。
堅(jiān)持執(zhí)行
孩子三歲以后就能和家長一起去執(zhí)行一些規(guī)則了，重在堅(jiān)持，通過時(shí)間積累，慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣。
我們注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就做的很不錯(cuò)，在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí)，還結(jié)合沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助增加學(xué)員的注意力，進(jìn)而從各方位激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他手段相比，腦電訓(xùn)練保障了良久的訓(xùn)練效果；與藥物手段相比，腦電訓(xùn)練掙脫了藥物效果的反復(fù)無常、一生的依附性和反作用，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的科學(xué)、綠色性。
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