學(xué)習(xí)普拉提必備的七個(gè)素質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2022-01-13 15:17:49 已幫助：21人 來源：廣州動(dòng)益健身
教練的溝通能力需要具備良好的情商和文化修養(yǎng)，隨著練習(xí)時(shí)間的增加，才能逐漸溝通。所以普拉提教練通常培養(yǎng)的時(shí)間更長。
2.服務(wù)能力
一句問候，平時(shí)的關(guān)系。課程中的記錄，完整的訓(xùn)練計(jì)劃，階段性運(yùn)動(dòng)處方；以及上課時(shí)準(zhǔn)備的iPad、私教板夾。
3.接觸過力量訓(xùn)練做好病情的監(jiān)測。
有健身房訓(xùn)練基礎(chǔ)的教練，學(xué)習(xí)普拉提的速度是其他類型教練的2-3倍。因?yàn)樗麄兞私庹_的發(fā)力方式，了解肌肉的感受，就可以把這種感受很好地傳遞給會(huì)員。不會(huì)說那么多的呼吸和動(dòng)作描述，而是讓練習(xí)者更快地找到感覺。
4.學(xué)習(xí)過舞蹈和瑜伽練習(xí)
舞蹈對(duì)于身體的控制，瑜伽對(duì)于柔韌性和呼吸的結(jié)合，意識(shí)的掌控。讓身體在練普拉提時(shí)更好地控制。
5.保持良好的訓(xùn)練，而非一種類型運(yùn)動(dòng)
不同的訓(xùn)練會(huì)有不同的身體感受，好的瑜伽大師，會(huì)做三種訓(xùn)練：力量訓(xùn)練、普拉提練習(xí)、瑜伽練習(xí)，甚至于徒手訓(xùn)練，CF訓(xùn)練他們也是喜歡的；好的普拉提教練同樣如此，他們會(huì)把每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，不僅僅是身材，同時(shí)也融合了各種訓(xùn)練方法。一個(gè)普拉提教練的身材不好，憑什么是普拉提教練？
6.善于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)
你是不是看到墊子歪了，小工具沒放齊，心里很不舒服，一定要把它碼放整齊？普拉提需要精準(zhǔn)到每一個(gè)角度，精準(zhǔn)到發(fā)力模式的構(gòu)建，難在于細(xì)節(jié)。很多人不喜歡普拉提也源自于細(xì)節(jié)。
7.明確自己的發(fā)展方向
很多教練不清晰自己的發(fā)展方向，總是做一段時(shí)間就煩了，想開店或換個(gè)職業(yè)。你需要清楚，如果你真的喜歡普拉提，一個(gè)是要各種領(lǐng)域的健身知識(shí)都了解，尤其是力量訓(xùn)練和瑜伽，其次要踏實(shí)地做一名教練。因?yàn)槲覀冞@個(gè)行業(yè)所有的前提都是先成為一名好教練。
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