學(xué)習(xí)普拉提必備的七個素質(zhì)
發(fā)布時間：2022-01-13 15:17:49 已幫助：21人 來源：廣州動益健身
教練的溝通能力需要具備良好的情商和文化修養(yǎng)，隨著練習(xí)時間的增加，才能逐漸溝通。所以普拉提教練通常培養(yǎng)的時間更長。
2.服務(wù)能力
一句問候，平時的關(guān)系。課程中的記錄，完整的訓(xùn)練計(jì)劃，階段性運(yùn)動處方；以及上課時準(zhǔn)備的iPad、私教板夾。
3.接觸過力量訓(xùn)練做好病情的監(jiān)測。
有健身房訓(xùn)練基礎(chǔ)的教練，學(xué)習(xí)普拉提的速度是其他類型教練的2-3倍。因?yàn)樗麄兞私庹_的發(fā)力方式，了解肌肉的感受，就可以把這種感受很好地傳遞給會員。不會說那么多的呼吸和動作描述，而是讓練習(xí)者更快地找到感覺。
4.學(xué)習(xí)過舞蹈和瑜伽練習(xí)
舞蹈對于身體的控制，瑜伽對于柔韌性和呼吸的結(jié)合，意識的掌控。讓身體在練普拉提時更好地控制。
5.保持良好的訓(xùn)練，而非一種類型運(yùn)動
不同的訓(xùn)練會有不同的身體感受，好的瑜伽大師，會做三種訓(xùn)練：力量訓(xùn)練、普拉提練習(xí)、瑜伽練習(xí)，甚至于徒手訓(xùn)練，CF訓(xùn)練他們也是喜歡的；好的普拉提教練同樣如此，他們會把每一項(xiàng)運(yùn)動結(jié)合起來，不僅僅是身材，同時也融合了各種訓(xùn)練方法。一個普拉提教練的身材不好，憑什么是普拉提教練？
6.善于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)
你是不是看到墊子歪了，小工具沒放齊，心里很不舒服，一定要把它碼放整齊？普拉提需要精準(zhǔn)到每一個角度，精準(zhǔn)到發(fā)力模式的構(gòu)建，難在于細(xì)節(jié)。很多人不喜歡普拉提也源自于細(xì)節(jié)。
7.明確自己的發(fā)展方向
很多教練不清晰自己的發(fā)展方向，總是做一段時間就煩了，想開店或換個職業(yè)。你需要清楚，如果你真的喜歡普拉提，一個是要各種領(lǐng)域的健身知識都了解，尤其是力量訓(xùn)練和瑜伽，其次要踏實(shí)地做一名教練。因?yàn)槲覀冞@個行業(yè)所有的前提都是先成為一名好教練。
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