私獲取您的具體目標(biāo)，并了解這個目標(biāo)對您這么重要的原因。私教和您不僅將會依據(jù)您的生活方式而制作一個幫您減肥的計劃，還會教您一些在減肥成功后可以實施的簡單動作和飲食方法。減肥方案含了能加速新陳代謝和提高身體活力的有氧課程，還含了能幫助您身體燃燒更多脂肪讓您變得更強壯的力量訓(xùn)練課程，同樣私教也會和您一起討論您生活方式和飲食計劃這個重要課程，以確保您能盡可能快速安全地達(dá)到您的目標(biāo)。
私教都是人體方面的專家，他們知道如何采用正確的動作來鍛煉肌肉，從而達(dá)到增肌的效果。這個方案適合剛來俱樂部尋找運動的男士，并能教他們?nèi)绾我园踩姆绞藉憻挕Ｄ阒爸恢厘憻捠直鄣膭幼鞑⒉皇菃为毜氖直蹌幼鳎楷F(xiàn)在，您的私教不會把您的時間浪費在一些只能達(dá)到一點效果的可笑動作上，他們只會把重點放在已經(jīng)過科學(xué)證明的能讓您肌肉快速增大的動作上。同樣私教還會幫您提高心肺功能、做飲食建議計劃，以確保增加的是瘦而結(jié)實的肌肉。
您之前知不知道想要擁有全新身材的最有效方法就是針對性的力量訓(xùn)練運動呢？您的私為您設(shè)計出吻合您生活方式的套餐，結(jié)合采用能讓您身體變苗條的特別有氧課程、能提高您身體活力并能讓身材線條變得漂亮的力量訓(xùn)練課程、以及能幫助您擁有健康飲食的特別課程，同時還有循環(huán)課程，向您展示其他能讓您擁有漂亮身材的非常棒的訓(xùn)練方法，讓您每天都自信滿滿，性感迷人。
私分析您身體中不平衡的肌肉，然后通過一些有針對性的拉伸來幫助糾正您的姿勢，并幫助您治療疼痛。在這方案中含了一些能治療身心的放松課程，同樣含特別的飲食計劃，以確保您身體康復(fù)所需營養(yǎng)的充足攝取。很多人身體每天都會痛，但是他們不知道，其實只需通過簡單地改變肌肉不平衡，做些有針對性的拉伸，提高身體力量和改變身體姿勢，他們就能永遠(yuǎn)擺脫身體疼痛，做您最想做的有趣事情而不用再擔(dān)心身體會疲勞、虛弱、酸痛。
私分析您身體中不平衡的肌肉，然后通過一些有針對性的拉伸來幫助糾正您的姿勢，并幫助您治療疼痛。在這方案中含了一些能治療身心的放松課程，同樣含特別的飲食計劃，以確保您身體康復(fù)所需營養(yǎng)的充足攝取。很多人身體每天都會痛，但是他們不知道，其實只需通過簡單地改變肌肉不平衡，做些有針對性的拉伸，提高身體力量和改變身體姿勢，他們就能永遠(yuǎn)擺脫身體疼痛，做您最想做的有趣事情而不用再擔(dān)心身體會疲勞、虛弱、酸痛。
心肺專項訓(xùn)練讓你的心肺更健康、身體活力提高、呈現(xiàn)生活狀態(tài)。所選的課程括有氧課程、循環(huán)課程以及能讓身體變得更強壯、運動更快的力量訓(xùn)練課程。給您新的目標(biāo)作為挑戰(zhàn)，且能提高您的免疫系統(tǒng)，讓您的心肺功能比之前更好、身體更健康。
G2私人教練認(rèn)證培訓(xùn)