普拉提的基礎知識1、普拉提背景綜述和理論基礎，普拉提的發(fā)展理論和概述
2、瑜伽和普拉提的異同
3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學
4、呼吸的生物力學機制/普拉提的呼吸技巧
5、姿態(tài)生物力學，健康的骨骼排列
6、骨盆和脊椎的中立位
7、肩帶結構解析/肩胛的穩(wěn)定
8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復
9、普拉提/瑜伽普拉提練習動作精解及變化
10、安全的體位和特殊人群運動禁忌
在職健身教練，希望成為普拉提專業(yè)教練人員。
有瑜伽基礎。
想系統(tǒng)學習普拉提，想成為普拉提教練的人員。
35%商業(yè)實踐
參與國內一線品牌活動商業(yè)實踐教學
8%創(chuàng)新
舉辦國際性瑜伽交流會印度進修游學
13%理論
從基礎部分學起，從職業(yè)道德學起掌握專業(yè)的理論知識
7%對外交流
與國外同行院校，企業(yè)合作交流
示范7%
電子PPT、影像導師專業(yè)示范教學
實操30%
2、3導師全程指導，一對一手把手教學
